Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, trái kiwi xanh và kiwi vàng không chỉ trông hấp dẫn bởi màu xanh bắt mắt và mùi vị ngon lành mà còn rất tốt cho sức khỏe. Do đó hãy thêm loại hoa quả nhập khẩu này vào thực đơn ăn uống của bạn. Hãy gọi cho chúng tôi để được phục vụ tốt nhất.
Bạn đã biết, sự kết hợp của các chất chống oxy hóa trong kiwi giúp bảo vệ ADN khỏi quá trình oxy hóa. Thêm vào đó, quả kiwi xanh và kiwi vàng còn có khả năng ngăn chặn ung thư.
Vậy 14 lí do nên ăn quả kiwi vàng và kiwi xanh như thế nào cho có lợi nhất:
14 lý do nên ăn quả kiwi xanh và kiwi vàng
Bài viết liên quan
Hoa quả nhập khẩu tương tự
14 lí do tại sao bạn nên ăn quả kiwi
Ở nước ta thường bán hai loại kiwi xanh và vàng. Kiwi xanh có vị chua, khi chín có vị chua ngọt. Trái kiwi vàng có vị ngọt giống vị trái xoài và đào. Kiwi vàng thường có thể ăn ngay sau khi mua.
Có nhiều cách ăn kiwi: gọt vỏ hoặc bổ đôi dùng muỗng nạo phần cơm, hoặc cắt nhỏ trộn với yaourt, trang trí cho nhiều loại bánh, hoặc chế biến thành món salad sữa trái cây. Nhớ không nên cắt nhỏ rồi để quá lâu ngoài không khí sẽ giảm vitamin C trong trái.
Khi cắt nhỏ kiwi sẽ xuất hiện các enzyme (actinic và bromic acid) có tác dụng làm mềm thực phẩm, vì vậy khi làm món salad, nên cắt và cho kiwi vào sau cùng để tránh làm mềm các loại trái khác.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến khích ăn luôn vỏ sau khi đã rửa thật sạch và chà hết lớp lông bên ngoài vì chất xơ ở vỏ rất tốt cho sức khoẻ (với điều kiện vỏ không có thuốc trừ sâu hoặc hoá chất bảo quản). Chỉ cần mỗi ngày một nửa chén kiwi, tương ứng một trái kiwi cỡ trung bình (100 – 120g) là đủ.
Giá trị dinh dưỡng của quả Kiwi như thế nào.
Hiện nay, trên thị trường xuất hiện nhiều loại trái cây nhập khẩu như anh đào, việt quất,nho, kiwi... Giá các loại trái cây này còn cao so với trái cây trong nước, nhưng nhiều người vẫn chấp nhận vì những lợi ích mà chúng mang lại cho sức khoẻ, đặc biệt là trái kiwi.
Theo kết quả được American College of Nutrition công bố tại New York ngày 27.9.1997, kiwi giàu chất dinh dưỡng nhất trong 27 loại hoa quả. Đặc biệt là hoa quả được nhập khẩu.
Thành phần dinh dưỡng trong trái kiwi do đại học Rutgers (Mỹ) phân tích cho thấy nhiều hợp chất polyphenol, chất dinh dưỡng thực vật (phytonutrients), axít folic, vitamin C, E, nhiều khoáng tố như Ca, Cr, Cu, Fe, Mg, K, Zn.
Hàm lượng vitamin C cao trong quả kiwi bảo vệ cơ thể chống lại sự oxy hoá tế bào, phòng chống xơ vữa động mạch, chống đông máu, hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống thiếu máu, hạ huyết áp, hạ cholesterol và triglyceride trong máu, giúp giảm thiểu các cơn đau thắt ngực.
Các khoáng tố vi lượng như K, Mg, Cu trong kiwi đều có vai trò bảo vệ
Hoa quả nhập khẩu bán tại Ngọc Châu fruits
Giỏ hoa quả đặc biệt tại Ngọc Châu fruits
Ngọc Châu fruits Hotline: 0868 172 868 Chuyên hàng xách tay
Chào mừng bạn đến địa chỉ làm giỏ hoa quả Giỏ hoa quả được thiết kế sang trọng đẳng cấp
Ăn kiwi thế nào cho bổ
Giỏ hoa quả nhập khẩu đóng quả kiwi bán tại Ngọc Châu fruits
Phòng chống cảm lạnh
Nước kiwi ép chứa hàng chục chất dinh dưỡng có tác dụng chống ung thư và bệnh tim. Loại trái cây này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách làm tăng số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể. Hãy thử sử dụng nước ép kiwi để thoát khỏi bệnh cảm lạnh.
Bảo vệ tim
Một nghiên cứu đã chứng minh kiwi có khả năng làm giãn nở mạch máu, hỗ trợ máu lưu thông dễ dàng. Nó cũng có tác dụng làm thư giãn các mạch máu của bạn, làm cho đường kính của chúng lớn hơn. Đồng thời làm giảm huyết áp, cho phép một khối lượng máu cao hơn chảy qua tất cả cơ quan của cơ thể, cung cấp chất dinh dưỡng và tăng lượng oxy cho tế bào. Các nghiên cứu khác cho thấy chỉ 10 mg nho cũng có tác dụng đáng kể trong việc giảm nguy cơ đau tim.
Cho bạn bàn tay đẹp
kiwi có thể cải thiện tình trạng xước móng tay, bảo vệ lớp biểu bì mềm khi cắt sửa móng. Bạn có thể dùng 10 trái nho đỏ nghiền nát và trộn với hai muỗng canh đường cát, chà hợp chất giàu chất chống oxy hóa này và massage quanh móng tay, sau đó làm sạch với khăn ướt.
Bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ
kiwi vừa là nguồn dinh dưỡng mạnh mẽ, vừa có thể bảo vệ cơ thể chống lại các bức xạ trị liệu. Các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên ăn kiwi như một liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị bức xạ ung thư.
Chống viêm
kiwi hoạt động như một chất chống viêm. Đó là một trong những lý do tại sao loại trái cây này tốt cho bệnh nhân tim.
Hỗ trợ phục hồi cơ bắp
Như một chất chống oxy hóa mạnh, kiwi hỗ trợ tế bào và các cơ quan trong việc loại bỏ axit uric và một số chất độc khác của cơ thể. Loại trái cây này nổi tiếng về khả năng hỗ trợ phục hồi cơ bắp cho các vận động viên.
Làm trắng răng
Bạn không cần tẩy trắng răng bởi vì lượng axit malic được tìm thấy trong trái kiwi có tác dụng hạn chế quá trình đổi màu của răng và giảm các vết ố.
Giảm cân
Hấp thụ các sản phẩm từ nho kết hợp với chế độ ăn uống khỏe mạnh sẽ giúp bạn cải thiện hàm lượng chất dinh dưỡng. Nghiên cứu mới đây cho thấy kết hợp nho với sữa đậu nành có tác dụng giảm cân đáng kể, theo 2 cơ chế: đầu tiên nó làm giảm khoảng 150% khả năng hoạt động của tế bào chất béo, sau đó gây ra các phản ứng làm tan rã tế bào mỡ với tốc độ nhanh hơn bình thường -đến 245%.
Thu dọn những mảng có hại trong não
Nghiên cứu đã chứng thực khả năng bảo vệ não của kiwi. Các nhà khoa học nhận thấy rằng nho có khả năng làm sạch các mảng gây hại và gốc tự do trong não, là nguyên nhân sản sinh nhiều mầm bệnh.
Cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường
Những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao nhờ kiwi mà giảm được 10% lượng đường trong máu. Đây là kết quả nghiên cứu của một trường đại học y dược.Bạn đã thấy những công dụng của quả kiwi này như thế nào, hãy bổ sung ngay vào thực đơn hoa quả của gia đình bạn bằng cách chỉ cần gọi điện cho chúng tôi, sau 30 phút bạn đã có được 14 tuyệt chiêu với quả kiwi xanh và kiwi vàng.
Đáp ứng yêu cầu của khách hàng về nhu cầu hoa quả nhập khẩu tại Hà Nội, Ngoài cung cấp hoa quả nhập khẩu tại cửa hàng 570 Thụy Khuê và 54 Lạc Long Quân. Ngọc Châu fruits còn nhận đặt hàng và ship hàng tận nơi tại các quận huyện sau:quận Ba Đình, huyện Mỹ Đức, huyện Phúc Thọ, Phú Xuyên, huyện Quốc Oai, huyện Sóc Sơn, huyện Thanh Trì, quận Bắc Từ Liêm, quận Cầu Giấy, quận Đống Đa, quận Hà Đông, quận Hai Bà Trưng, huyện Đan Phượng, huyện Đông Anh, huyện Gia Lâm, huyện Hoài Đức, huyện Mê Linh, huyện Ba Vì, huyện Chương Mỹ, huyện Thường Tín, quận Hoàn Kiếm, quận Long Biên, quận Nam Từ Liêm, quận Tây Hồ, huyện Thạch Thất, huyện Ứng Hòa, quận Thanh Xuân, quận Hoàng Mai
Giỏ Hoa quả nhập khẩu mới
Giỏ hoa quả 1
Giỏ hoa quả 2
Giỏ hoa quả 3
Giỏ hoa quả 4
Giỏ hoa quả 5